CO₂ i boligen er et av de enkleste målene på om ventilasjonen er god nok. Vi puster ut CO₂ (karbondioksid), så nivået stiger når folk oppholder seg i et rom med lite frisk luft. Uteluften ligger rundt 420 ppm, og Helsedirektoratet bruker 1000 ppm som norm for skoler og barnehager. Med en CO₂-måler med NDIR-sensor kan du selv se hvordan luften er.
Kort oppsummert:
- CO₂-nivået viser hvor godt brukt luft blir byttet ut med frisk luft
- Uteluften ligger rundt 420 ppm
- 1000 ppm er normen Helsedirektoratet bruker for skoler og barnehager
- Velg en måler med NDIR-sensor, og mål over flere døgn
Hva forteller CO₂-nivået om luftkvaliteten?
CO₂-nivået forteller hvor mye utåndingsluft som har samlet seg i rommet. Ved nivåene vi vanligvis finner i boliger, er CO₂ først og fremst en indikator: når CO₂ hoper seg opp, gjør også fukt, lukt og andre forurensninger fra mennesker og aktiviteter det.
Derfor er et høyt CO₂-nivå et tydelig tegn på at ventilasjonen ikke holder følge med antall personer i rommet. Mange opplever da tung luft, tretthet eller hodepine. Les mer i artiklene om dårlig luft inne og dårlig luft på soverommet.
Hvilke CO₂-nivåer er normale inne?
Det finnes ingen egen grenseverdi for CO₂ i boliger, men Helsedirektoratet sier at CO₂-nivået i skoler og barnehager ikke bør overstige 1000 ppm (Helsedirektoratet). Det er et nyttig referansepunkt også hjemme.
| Måling | Hva det betyr |
|---|---|
| Nær uteluften, rundt 420 ppm | Rommet får mye frisk luft |
| Under 1000 ppm | Innenfor normen Helsedirektoratet bruker for skoler og barnehager |
| Over 1000 ppm | Luftutskiftningen er lav i forhold til antall personer |
| Stiger raskt når døren lukkes | Rommet får for lite frisk luft på egen hånd |
Slik måler du CO₂ hjemme
En CO₂-måler gir deg et konkret tall i stedet for en følelse av tung luft. Det viktigste er å velge riktig type måler og å måle over tid.
- Velg en måler med NDIR-sensor, som måler CO₂ direkte
- Plasser måleren i rommet du vil sjekke, et stykke unna der du sitter eller ligger, og ikke rett ved vindu, ventil eller dør
- Mål i flere døgn, slik at du ser både dag og natt
- Noter når toppene kommer, for eksempel om natten på soverommet eller når det er gjester i stua
- Prøv endringer én om gangen, som åpen ventil eller dør på gløtt, og se hvordan tallet endrer seg
Mange rimelige luftkvalitetsmålere viser en beregnet verdi kalt eCO2, som regnes ut fra andre gasser. Den er mindre pålitelig enn en NDIR-sensor. Mange NDIR-målere kalibrerer seg selv over tid, så følg bruksanvisningen og luft godt innimellom.
Typiske mønstre i boligen
Når du har målt noen døgn, ser du ofte et tydelig mønster. Soverommet er det rommet der nivået oftest blir høyt, fordi vi er der lenge, ofte to personer, med lukket dør og vindu.
- Soverom: stiger gjennom natten, særlig med lukket dør og lukkede ventiler
- Stue: stiger når det er flere personer samlet
- Hjemmekontor: stiger jevnt gjennom arbeidsdagen i et lite rom
- Barnerom: kan bli høyt om natten hvis ventilen er lukket
Hva gjør du hvis CO₂-nivået er høyt?
Et høyt CO₂-nivå betyr at rommet trenger mer frisk luft. Start med de enkle tiltakene, og gå videre hvis tallene ikke bedrer seg.
- Sjekk at friskluftventilene står åpne
- Sørg for luftspalte under døren, og sov gjerne med døren på gløtt
- Luft kort og effektivt, særlig før leggetid
- Sjekk at avtrekket på bad og kjøkken fungerer
- Få renset ventiler og kanaler hvis anlegget er skittent
- Vurder miniventilasjon eller balansert ventilasjon hvis rommet mangler ventilasjon
Til sammenligning stiller byggteknisk forskrift krav om 26 m³/h frisk luft per sengeplass i soverom i nye boliger (TEK17 § 13-2, DiBK). Les også om dårlig avtrekk på badet, ventilasjon i gammelt hus og miniventilasjon.
CO₂-måler eller inneklimavurdering?
En CO₂-måler viser ett tall i ett rom. En inneklimavurdering ser på hele boligen: luftmengder, fukt, temperatur, ventiler, avtrekk og mulige kilder til dårlig luft. Har du målt høye verdier og ikke finner årsaken, er det neste steg.
Ofte stilte spørsmål
Er høyt CO₂-nivå i boligen farlig?
Ved nivåene man vanligvis måler i boliger, er CO₂ først og fremst et tegn på for lite frisk luft, ikke en giftig gass i seg selv. Mange opplever likevel tung luft, tretthet eller hodepine når ventilasjonen er dårlig. Er nivået høyt over tid, bør du bedre luftutskiftningen.
Hvor bør CO₂-måleren stå?
Plasser måleren i rommet du vil sjekke, et stykke unna der du sitter eller ligger, slik at den ikke måler pusten din direkte. Unngå plassering rett ved vindu, ventil eller dør, der den får frisk luft først. På soverommet er en hylle eller kommode et godt sted.
Hvilken CO₂-måler bør jeg velge?
Velg en måler med NDIR-sensor, som måler CO₂ direkte, og som viser verdien i ppm. Det er en fordel om den lagrer målinger over tid, slik at du ser hva som skjer om natten. Unngå målere som bare viser eCO2, fordi den verdien er beregnet og ikke målt.
Måler en CO₂-måler også radon?
Nei, radon må måles med egne målere over lengre tid. Direktoratet for strålevern og atomsikkerhet anbefaler å måle radon i minst to måneder i vinterhalvåret (DSA: slik måler du radon). Mange CO₂-målere viser derimot også temperatur og luftfuktighet.
Få hjelp med luftkvaliteten i boligen
Les også om høy luftfuktighet inne og om service på ventilasjonsanlegg. Inneklimaspesialisten hjelper boligeiere, borettslag og sameier på Østlandet, Sørlandet og Vestlandet med ventilasjonsrens, inneklimavurdering og miniventilasjon. Vi starter med å finne årsaken, og du får fast pris skriftlig etter gratis befaring. Se også priser.
Ring 944 45 555, send oss en forespørsel, eller les mer om oss på forsiden til Inneklimaspesialisten.